心療内科鍼灸

• 不安でイライラすることが多い
• これまで楽しいことが楽しくない
• 仕事や学業への集中力が落ちた
• 何でも自分が悪いように罪悪感を感じる
• 考えがまとまらないことが多くなった
• なかなか眠れなく不眠症である

過度のストレスは心に大きなダメージを与えます。

ストレス過多の現代社会では、誰もが心に変調をきたす可能性をもっていると言えるでしょう。

★こころの変調に気づいたら

「ストレス社会」にあって、うつ病を含めた気分障害（うつ病、気分変調性障害、双極性障害など）の患者さんは増え続けています。

　増加の理由の一つとして、うつ病への関心が高まり、軽度の段階で積極的に受診するようになったという点があげられるでしょう。うつ病も体の病気と同様、早めに治療を受けることが早期の回復につながります。

★ストレスはうつ病の誘因のひとつ

気分がふさいだり、落ち込んだりなかなかやる気が起こらなかったり・・・。

こうした心の変調は誰もが日常的に経験しているものです。

その背景に何らかのストレスが隠れていることが多いのです。

対人関係、就職や転職といった生活上の大きな変化、親しい人との死別など、私たちの心はいろいろなストレス要因（スレッサー）にさらされています。私たちの心身には、負荷がかかると様々な機能を高めて対応しようとする抵抗力が備わっています。

その結果、体調を崩すばかりでなく、心の変調も招くのです。気分が沈みやる気が出なくなった状態（うつ状態）は、うつ病のサインかもしれません。

「心身への負担」といった意味合いで日常的に用いられている「ストレス」という言葉は、もともと物体のひずみをさす物理学用語でした。それが「刺激に対して心身が示すゆがみや変調」をさす医学用語として使われるようになったのです。

ストレスを招く要因はストレッサ―とよばれます。私たちは日々、暑さや寒さ、騒音といった物理的刺激、ビタミン不足や薬物よる化学的刺激、細菌感染をはじめとする生理的刺激、不安や緊張などの精神的刺激にさらされています。それらがストレッサ―になれば心身はストレス状態におちいり、自律神経の失調などを引き起こすのです。

｢気｣とは、体の中をぐるぐると循環しているエネルギーのこと。

東洋医学では、心が元気をなくしてしまった状態を｢気の変調｣ととらえ、気が滞っている｢実＝イライラタイプ｣と、気が不足している｢虚＝落ち込みタイプ｣の2タイプに分けて考えます。

気が滞る｢実｣(イライラタイプ)は、つねに時間に追われていて、家事や仕事が山積み、といった心の余裕がない状態のときに起こりがちです。気が滞ることによって感情のコントロールがきかなくなるため、怒りっぽくなったり落ち込んだり、と気持ちの浮き沈みに悩まされます。

一方、気が不足し、ちょっとしたストレスでくよくよと落ち込んでしまう｢虚｣(落ち込みタイプ)は女性に多く、ささいな悩みが頭から離れなかったり、少ししかられたことで立ち直れないくらい傷ついたり。まさに｢心の免疫力が落ちた状態｣の人です。

当院の治療は、体の症状改善に鍼灸治療で行っています

精神症状にはカウンセリングや心拍リズムを用いた精神分析療法で改善を目的とした治療を行っています。

身体、精神面の両方からのアプローチでストレスに負けない体づくりができます。