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院長ブログ

ストレス対策を・・・

2014/01/28

ストレスに負けない身体づくり・・・

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縦社会の伝統のある日本には、甘え(依存)という国民的習性と忍耐を美徳とする習慣が根強くあります。

そのために、日本人はストレスの受け方があまりうまくない傾向にあるようです

私達の“心”━精神機能(思考、感情など)と、“身体”は正確な歯車のような関係です。生きている限り、私達は周囲からのあらゆる刺激をストレスとして五感で受け、“心”が判断して対応をしますが、

時には判断しきれずに感情をほとばしらせたり、衝動的な行動で示したりするわけです。

その結果血圧上昇、発汗、震え、胃腸障害、月経異常など様々な反応が起こります。

 

“心”“身体”の相互作用

  • 心→身体型 色々な人生の出来事や心の病気(うつ病やその他の精神病など)が先行して、まず心の苦しみが出現し持続する間に、しだいに身体の調子が崩れだすものです。
  • 身体→心型 過度の身体的疲労や、重く長引くような身体の病気が先行し、その間に“心”の状態も失調して感情が不安定になったり、極端な場合は“心”のゆがみまで生じたり、生きる気力までなくしてしまう方です。

ですから、身体が変調を起こした時でも、皆さんは“心の方は大丈夫かな?”と必ず点検をしてみることが大切です。

 

蚊とレスに負けない身体作りを鍼灸治療で、当院はうつ病やパニック障害の治療を行っております。詳しくはご連絡ください。

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