心がもたらす体の病気

心身症は、心の病気ではないといわれています。
病気は気からということわざがあるように、ストレスは体に様々な悪影響を及ぼします。心身症とは、まさしく気から起きたからだの病気の総称です。

心という文字がついているためか誤解されることが多いのですが、心身症は決して、心の病気ではありません。胃潰瘍や高血圧、不整脈などの「体の病気の発病や経過に、ストレスなどの心の問題が密着に関わっている状態」が心身症です。そのため、治療の際には、「体に現れた症状の改善をする」アプローチだけでなく心理面からのケアも必要です。

こんなタイプが心身症になりやすい。

「がんばり屋」「仕事中毒」「模範的」「自己正義的」「真面目」「他人に気を使う」「いやとは言えない」

不安な気持ちが起こす心の病気

神経症とは

神経症とは、通常、誰もが感じているような不安や心配が著しく高じた心の状態と、それによってもたらされる様々な症状を総称した病名です。
健康な人の心理状態の延長線上にある、心の病気、で、人それぞれの性格や生活経験が大きく影響して発症する病気です。
神経症と混同されやすい病気に心身症があります。どちらも、誰もが抱える可能性のある心理的ストレスが関係する病気で、心身症は心の問題が症状として現れることが特徴ですが、神経症でも同様に胸の痛みや胃痛など、体の症状が現れたりします。体に症状が出ることは共通ですが、基本的には、神経症は、心の病気、神経症は、体の病気、と位置付けられます。神経症は、実際に身体の症状があっても、検査をしてみると、特に異常が見当たらないのが特徴です。

主な神経症の症状の分類

気分が落ち込む心のカゼ

うつ病とは

「うつ病」とは、気分が落ち込んでしまうために、日常の生活や社会的活動に支障をきたしてしまう状態のことをいいます。誰でもかかる可能性あることや、こじらすとやっかいなことなどから、心のカゼともいわれています。ただしカゼは万病の元というように、心のカゼ、であるうつ病も早めの対処が重要です。 気持ちがふさいで憂うつになること(抑うつ状態)は、誰にもあります。そうした暗い気分を処理することできずに、ひどく落ち込んでしまうのがうつ病の始まりです。
しかし、単なる気分の落ち込みと、うつ病を区別することは、とても難しいことです。
その2つの問に境界線はなく、連続線上にあって、どこからが病気だとはなかなか決められません。うつ病は、誰もがかかる可能性のある心の病気といえます。

突然起こる発作

激しい動悸・頻脈、息苦しさ、過呼吸、「このまま死ぬ」という瀕死恐怖が突然襲い、吐き気やめまい、手足のしびれ、冷や汗、恐怖を伴う強い不安感などが併発することもある発作です。
パニック障害だけでなく特定恐怖や対人恐怖の患者が恐怖の対象にさらされて起こす場合もあります。
一回の発作は通常30分、長くても1時間以内に自然に消えます。しかし、繰り返し起こりますから注意が必要です。

自律神経系の不定愁訴

呼吸や心臓などをつかさどる「自律神経」へストレスが加わることによって、体の各器官の調節が悪くなってしまう状態のことを「自律神経失調症」といいます。
自律神経失調症の症状は、人によって異なりますが、よく見られる症状は、倦怠感、めまい、手足の熱感、冷感、そして、イライラや不安感、集中力の低下、無気力などの精神的な症状が出る場合もあります。
症状が現れたと思うとしばらくして消えてしまうことがあります。このような症状が定まらない状態を「不定愁訴」といいます。
自律神経系の不定愁訴をもたらすのがストレスになり自律神経失調症となります。

自律神経失調症で現れる主な症状

日常生活における不安

日常で良く「ストレス」という言葉を使います。しかし、ストレスは目に見えるものではありません。
ストレスからくる身体の不調として、主に自律神経失調症のような症状（倦怠感、易疲労性、頭痛、動悸、めまい、胸の痛み、呼吸困難、肩こり、食欲不振、動悸、ほてり、嘔気、腹部膨満感、便秘、下痢などの胃腸症状や生理不順など）があっても、適切な検査を行っても症状を裏付けるような所見を認められない場合の診断名を、身体表現性障害といいます。

心という文字がついているためか誤解されることが多いのですが、心身症は決して、心の病気ではありません。胃潰瘍や高血圧、不整脈などの「体の病気の発病や経過に、ストレスなどの心の問題が密着に関わっている状態」が心身症です。そのため、治療の際には、「体に現れた症状の改善をする」アプローチだけでなく心理面からのケアも必要です。

身体と心に影響を与えるストレス

ストレス病になりやすい方